8 روش برای تربیتی راحت

8 روش برای متوقف کردن فریاد زدن

زمانیکه فرزندتان شما را عصبی می کند، خیلی راحت است که اینطور فکر کنیم که او مشکل رفتاری دارد. بجای از دست دادن کنترلتان ده روش زیر را برای آرام کردن خودتان بکار بندید همزمان که مرزهای فرزندتان را مشخص می کنید و سعی در حل مشکلات رفتاری او دارید.

1- نفس عمیق بکشید.

شما یه یچه تان گفته اید که اسباب بازی هایش را جمع کند و آماده خواب شود. بعد از 10 دقیقه بر میگردید و میبینید هیچ چیز جمع نشده و همه چیز وسط اتاق ولو شده. شما در مرز آتیش گرفتن هستید. دقیقا در این لحظه، چشم هایتان را ببندید و یک نفس عمیق بکشید. این یک نفس را برای جمع کردن خوتان و احساساتان بکشید. در نظر داشته باشید که اگر شما عصبانی باشید، کودک را نیز ترغیب به عصبانیت و لج بازی  خواهید کرد. پس قبل از عمل یک نفس عمیق بکشید و همزمان فکر کنید که چه می خواهید بگوئید.

2- در مورد آن رفتار خاص هشدار دهید

همه ما کودکانی خوبی داریم فقط بعضی اوقات رفتار آنها بد است. زمانیکه شما به فرزندان طرز استفاده از دوچرخه را یاد می دهد آیا زمانیکه آنها برای اولین بار در استفاده از دوچرخه شکست می خورند، آنها را تنبیه می کنید. مسلماً نه.شما آنها را در عوض تشویق و حمایت می کنید. تربیت بچه نیز باید به همین صورت باشد. ما در مورد تمامی مسائل بجز آموزش رفتاری صبر و حوصله به خرج می دهیم. مشخص نیست که چرا ما اینگونه فکر می کنیم که در آموزش رفتاری، تنبیه جزی از ابزار ضروری ما هست. در حالی که در واقع اینگونه نیست. خیلی راحت است که وقتی بچه شما، کودکی دیگری را در بازی می زند، شما فریاد بزنید " بس است" در مواقع اینچنینی بهتر است کمی صبر و حوصله به خرج دهید و در مورد همان رفتار خاص به او تذکر بدهید بجای گفتن جملاتی مثل "تو منو رو دیگه خسته کردی"

3- مواظب تن صدایتان باشید

آنچه که در تغییر رفتاری کودک موثر هست تذکر مستقیم، قاطع و آرام شماست. پس با داد زدن صرفاً مشکل را چندبرابر خواهید کرد. زمانیکه آرام و قاطع به او تذکر می دهید کودک شروع به گوش کردن می کند ولی در حالت فریاد زدن او شروع به لجبازی می کند. پس با آرام و قاطه تذکر دادن ، فرزند شما دستوری را که شما به او دادید را سریعتر فرا خواهد گرفت.

4- به کودکتان کمک کنید تا احساساتشان را بیان کنند.

یکی از اصلی ترین دلایل بدرفتاری کودکان، عدم فراگیری رفتارهای جایگزین می باشد. هدف اصلی ما به عنوان پدر و مادر باید این باشد که به کودکمان کمک کنیم تا احساستش را به راحتی ابراز کند و ما آن احساسات را به جای رفتار آنها ارزیابی کنیم. دفعه بعد که فرزندتان کار بدی انجام داد، بجای داد زدن، به او توضیح دهید که چرا آن رفتار بد است. بگویید که من می دانیم تو الان عصبانی هستی و ناراحت. این ناراحتی طبیعی است منم اگر جای تو بودم ناراحت و عصبانی می شدم ولی این رفتار تو..............

5- قوانین روشن و واضح داشته باشید

زیبا، لطفا تلویزیون را خاموش کن. 5 دقیقه بعد زیبا هنوز در حال تماشای تلویزیون است. زیبا من منظور این است که تلویزیون را الان خاموش کنی. وگرنه باید چند دقیقه برای تنبیه تنها باید بروی اتاق. تهدیدهای تو خالی هیچ تاثیری در کودک ندارد و در نهایت  این تصور را ایجاد خواهد کرد که شما دروغگو هستید. این تهدیدهای تو خالی همچنین منجر خواهد شد که شما به مرور متوسل به داد زدن شوید. به جای اینها قوانین واضح و تنبیه ها مشخص داشته باشید که می توانید عمل کنید.

 

6- رفتارهای خوب را تشویق کنید.

بچه عاشق توجه کردن هستند. پدر و مادر با تشویق رفتارهای خوب و تنبیه رفتارهای بد به آنها توجه می کنند. زمانی که شما آنها را مورد بی توجهی خود قرار می دهید آنها با هر رفتاری که به ذهنشان می رسد (رفتارهای خوب یا بد) تلاش می کنند توجه شما را به خود جلب کنند. اگر شما شروع به فریاد کردن به کنید آنها آن رفتار را ادامه خواهتد داد زیراکه داد زدن شما نشانه توجه به آنهاست. در نیتجه شما اگر به رفتارهای حتی معمولی آنها واکنش مثبت نشان دهید، فرزندتان سعی خواهد کرد از آن طریق توجه شما را جلب کند.

7- روابط عاطفی قوی، تربیت را آسان می کند.

هرچه روابط عاطفی شما قوی تر باشد، دستورات شما با قدرت قوی تری عمل خواهند شد. در سنین کودک، بچه می خواهد هر چه قدر که ممکن است به شما نزدیک شود. از این مسئله برای تحکیم روابطتان استفاده کنید. رابطه گرم و صمیمی سبب خواهد شد تا آنها به شما احترام بیشتری قائل شوند. طبق تحقیقات هر چه روابط شما قوی تر باشد، احتمال بدرفتاری در کودک کاهش می یابد. در نهایت، کودکی که رابطه عمیقی دارد، بیشتر مستعد پذیرش درخواست های شماست.

8- خودتان را جای آنها بگذارید.

هدف ما از تربیت، رشد کودان است نه به گریه انداختن آنها. زمانیکه شما فریاد می زنید، احتمالا عزت نفس و اعتماد به نفس آنها را به خطر می اندازید. تصور کنید اگر رئیس تان جلوی همه بر سر شما فریاد بزند. شما مسلما شرمنده و تحقیر خواهد شد. این حس را دقیقا بچه ها هنگام فریاد زدن شما پیدا می کنند. پس همیشه به هدفتان رشد فکر کنید.