رشد جسمی

آیا کودک من رشد طبیعی و نرمال دارد؟

همانطور که به انتهای سال اول زندگی نزدیک می شویم از سرعت رشد کودک کاسته می شود. تا کنون قد و وزن و دور سر نوزاد توسط پزشک اندازه گیری شده و با جدول مخصوص مورد مقایسه قرار گرفته تا اگر نقصی بوده باشد شناسایی شود. همیشه  در نظر داشته باشید که رشد کودک را با خودش مقایسه کنید نه با برادر و خواهر و یا حتی همسالانش. هر کودکی رشد منحصر به فردی دارد. و کمبود در یک زمینه دلیل بر رشد سایر زمینه ها نمی باشد. اگر شما نگران رشد کودکتان هستید پزشک سوالاتی در زمینه زیر از شما خواهد پرسید:

آیا کودک تا به حال مریض شده است؟ نخوردن غذا برای چد روز همراه با استفراغ که منجر به از دست رفتن آب بدن می شود می تواند منجر به کاهش وزن شدید شود. که این کاهش وزن بعد از بهبودی سریعا به حالت طبیعی باید برگردد؛

آیا کودک شما حرکت می کند؟ خزیدن روی فرش باعض سوخت ساز بالاتر بدن می شود که این مسئله می تواند وزن را متعادل کند به همین دلیل خیلی از پدر و مادرهای به غلط فکر می کنند علی رغم زیاد خوردن شیر و غذا توسط نوزاد چرا او افزایش وزن پیدا نمی کند در حالیکه خزیدن باعث سوختن کالری می شود؛

آیا کودک شما بیشتر دوست دارد با قاشق و وسایل بازی کند تا غذا بخورد؟ جهان جای جذاب و هیجان انگیزی برای کودک است و کودک شما هر لحظه در حال یادگیری مسئله جدیدی است. در هنگام غذا خوردن سعی کنید تا مواردی که باعث حواس پرتی هست را به حداقل برسانید و توجه بیشتر بر غذا کودک بگذارید؛

آیا غذا مناسب به کودک می دهید؟ همزمان که کودک غذای اصلیش را به خوبی و راحتی می خورد شما می توانید غذاهای خشکی متنوعی را به او بدهید. اگر او به غذای هی جامد و خشک علاقه ای ندارد چطور هست برای او آبمیوه طبیعی درست کنید. اگر در این زمینه اطلاعات کافی ندارید نگران نباشید و آنرا با پزشک در میان بگذارید.

در مورد کودکان چاق و چله..............

اگر کودک کمی زیاد شیر بخورند، سریعا پدر و مادر نگران چاقی بچه یشان خواهند شد. بچه های بسیار کمی در این سن چاق هستند و اگر مشکلی باشد حتما پزشک به شما خواهد گفت.

در این سنین هیچ وقت بچه را از غذا محروم نکنید برای اینکه او وزن کم کند. برای رشد کودک، تغذیه کافی و خوب بسیار اساسی هستند. در مورد تغذیه بچه مطمئن شوید که غذای او حاوی مواد لازم برای رشد هستند تا اینکه فقط به فکر دادن غذاهای کم کالری باشید. در سال اول زندگی شیر به عنوان غذای اصلی بچه باید مورد توجه قرار گیرد. آبمیوه(۱۰۰ درصد طبیعی) نیز به میزان بک فنجان(۱۲۰ میلی لیتر با کمتر ) روزی می تواند مورد استفاده قرار گیرد. این را بدانید که آبمیوه غذتی اصلی نوزاد به هیچ وجه نیست.

بجای آبمیوه های صنعتی از میوه های خالص و سبزیجان طبیعی که بدون هیچ گونه شکر و افزودنی هستند بهتر است استفاده کنید. از دادن دسر که حاوی شکر غیرضروری است می توانید پرهیز کنید. در مورد دادن اینگونه غذاها مطمئن شوید که کودک علاقه دارد. گریه بچه لزوما به معنای درخواست غذا نیست و بعضی اوقات برای جلب توجه هست.

به عنوان پدر و مادر یکی از کارهای که می توانید برای کنترل وزن کودک انجام دهید، ورزش و تحرک داشتن خودتان است. بچه شما زمانی شانس خوبی برای وزن متعادل خواهد داشت که شما خودتان عادات زندگی و غذایی سالمی داشته باشید. شما بهترین الگو برای کودک حتی در این سن هستید. 

خواب کودک۸ الی ۱۲ ماهگی

خواب در ۸ تا ۱۲ ماهگی

مشکلات خواب در نیمه دوم سال اول زندگی مسئله ای شایع است. بسیار از کودکان وسط شب گریه می کنند و به محض ورود پدر و مادر ، گریه شان قطع می شود. این مسئله ناشی از اضطراب جدایی در کودک است که یک مسئله کاملا طبیعی در رشد است.

پس اگر نیمه شب کودک بیدار شد و گریه کرد، کمی با او وقت بگذارید و در کنار او باشید.

کودکان من چقدر می خوابد؟

عموم کودکان در این سن بین ۱۲ الی ۱۵ ساعت در طول شبانه روز می خوابند. که از این میزان ۹ الی ۱۲ ساعت مربوط به خواب شب است. احتمالا بجز این ساعت خواب در شب، در طول روز اطفال ۲ بار می خوابند.

کودک من چطور باید بخوابد؟

توصیه می شود که تا سال اول زندگی یا حداقل تا نیمه اول سال اول کودک در اتاق مشترک ولی در تخت جدا با پدر و رمادر بخوابد. مشترک بودند اتاق باعت آرامش بچه و راحتی مادر هنگام تغذیه نوزاد است.

همانگونه که اتاق مشترک برای مادر و کودک خوب است، مشترک بودن تخت کودک با پدر و مادر مضرر است. زیراکه این امر باعث بروز مشکلاتی از جمله اختلالات خواب در نوزاد می شود.

نکات زیر را در مورد خواب در نظر داشته باشید:

همیشه سعی کنید کودک را به حالت پشت و نه به روی شکم بخوابانید؛

تشکت کودک سعی کنید کمی سفت و سخت باشد و حتما از ایمنی تخت کودک مطمئن باشید؛

هیچ چیز دیگری در تخت خواب نوزاد هنگام خواب نگذارید؛

از زیاد گرم بودن اتاق و جای خواب نوزاد پرهیز کنید؛

دراتاق کودک به هیچ وچه دود سیگار نباشد؛

اگر کودک قبول می کند و واکنشی نشان نمی دهد می تواند از پستانک استفاده کنید

ببنید آیا چیزی طفل را نارحت می کند مانند بودن چیزی اذیت کننده در اتاق یا تخت خواب

چطور می توانم خواب کودک را آرام تر کنم؟

احتمالا شما برای نوزاد تا الات برنامه مشخص خواب تنظیم کرده اید. اگر شروع نکرده اید، الان زمان مناسبی است. داشتن برنامه منظم خواب در راحت خوابیدن نوزاد بسیار مهم است. حمام قلب از خواب به همراه داستن گفتن برای کودکف می تواند خوابی آرام و لذت بخش برای او فراهم کند.

آیا شما می خواهید کودک خودش بخواید؟ برای این کار زمانیکه او خواب آلوده است، کودک را داخل تخت خواب خواب بگذارید. اگر او شروع به گریه کرد برای یک الی دو دقیقه به سمت او نروید و اگر گریه او ادامه داشت، پیش او باشید و سعی کنید بدون اینکه او را از تخت خوابش بیرون بیاورید، او را آرام کنید. این کار شما باعث خواهد شد تا او بفهمد که گریه منجر به بیرون امدن از تخت خواب نخواهد شد. البته این نوع رفتار برای پدر و مادرها سخت است زیراکه گریه نوزاد انها را نگران می کند. ولی اگر بچه شما آرامش دارد و احساس امنیت می کند، این کار مشکلی را به وجود نخواهد آورد.

بعضی اوقات صرفا گفتن کلمات محبت آمیز باعث قطع شدن گریه نوزاد نیمه شب می شود. سعس کنید رفته رفته ظاهر فیزکیتان را از مقابل چشمانش کمتر کنید تا او به مرور بتواند تنها بدون بودن در اتاق شما بخوابد.

اگر کودک نیمه شب بیدار می شود چه کنم؟

تمامی بچه های که خواب خوبی دارند، بعضی اوقات نیمه شب بنا به دلایلی مانند تغذیه یا خیس بودن پوشاکشان بیدار می شوند. از الان، سعی کنید عوض شتافتن به سمت بچه هنگام گریه، لحظه ای درنگ کنید تا واکنش او را به صدا خودتان ببنید و بعد واکنش نشان دهید.

زمانیکه نیمه شب طفل بیدار شد، سعی کنید به او اطمینان خاطر دهید که کنار او هستید. این پیام برای خوابیدن مجدد کودک کافی است. با رعایت موارد بالا طفل شما مشکلی در خوابیدن نخواهد داشت.

نکات تربیتی برای والدین

نکات تربیتی تا یک سالگی کودک به این شکل می باشد:

تا می توانید با فرزندتان صحبت کنید، صدای شما برای کودک آرامبخش است؛

نسبت به صداهای(غان و غون کردن ها) نوزاد واکنش نشان دهید، بخصوص زماینکه سعی می کند کلمه ای را به زبان بیاورد؛

برای کودکتان داستان بخوانید، این کار باعث خواهد شد تا فرق صدا و کلمه را به مرور تشخیص دهد؛

برای کودکتان موسیقی پخش کنید، این کار باعث علاقه کودک نسبت به موسیقی  و رشد مغز خواهد شد؛

او را تشویق و تمجید کنید و توجهی عاشقانه نسبت به او داشته باشید؛

زمانیکه او بیدار و هشیار است با او بازی کنید،

به علایم خستگی، تشنگی، خواب آلودگی و گرسنگی نوزاد حساس باشید؛

زمانیکه می خواهد کار خطرناکی می خواهد بکند و یا به وسیله خطرناکی را طلب می کند، با حواس پرتی و جابجا کردن او سعی کنید جلوی او را بگیرید؛

از خودتان به لحاظ جسمی، روانی، عاطفی مراقبت کنید، زیراکه تربیت کاری دشوار است.

امنیت کودک در اولویت اول است لذا برای تامین امنیت:

کودک را هیچگاه نلرزانید:  کودک عضلات گرنی بسیار ضعیفی دارد که حتی نمی تواند گردن خودش را صاف نگه دارد؛

حتما مطمئن شوید که هنگام خواب به پشت و نه شکم خوابیده است.

کودک را در معرض دود سیگار قرار ندهید؛(نگذارید کسی در داخل خانه سیگار بکشد)

لقمه بزرگ در دهان کودک نگذارید(لقمه های بسیار کوچک به او بدهید)

نگذارید کودک با وسیله ای که کل صورت او را می پوشاند بازی کند؛

هیچگاه نوشیدنی و یا غذای داغ را نزدیک دست کودک قرار ندهید،

واکسن های کودک را فراموش نکنید، آنها بسیار مهم هستند.

نکاتی در مورد سلامتی کودک:

شیر مادر تمامی نیازهای نوزاد را تا ۶ ماهگی برآورده می کند، پس از آن در بین ۶ تا ۱ سالگی کودک می تواند مزه های جدید را آزمایش کند

با آرامش به کودک شیر دهید؛

کودک را هشایر و فعال نگه دارید. گرچه شاید به نظر نرسد ولی او بازی های زیادی را قادر هست تا با دستانش انجام دهد؛

تا دو سالگی نگاه کردن به تلویزیون را به حداقل برسانید.

سبد خرید

سبد خرید محصولات

Item removed. Undo