دیابت و بارداری

دیابت و بارداری

زمانیکه شما دیابت دارید- فرقی نمی کنید نوع 1 یا نوع 2- بارداری یک چالش جدی ست. طبیعتاً، شما نگران تاثیر بارداری بر سلامت خود و جنین هستید. با این حال، کارهای زیادی برای یک بارداری سالم هست که شما می توانید انجام دهید.

حال نکاتی که باید در مورد بارداری و دیابت بدانید.

دیابت و بارداری: گروه پزشکی شما

متخصص غدد و دیابت یکی از اصلی ترین افراد گروه پزشکی شما هست. در کنار متخصص غدد، متخصصین دیگری از جمله متخصص تغذیه فعالیت می کنند. همچنان که بارداری شما پیش می رود، این متخصصین در کنترل میزان قد خون شما و سایر درمان های شما مسئولیت مهمی بر عهده دارند.

همزمان که  بارداری پیشرفت می کند گاهی اوقات شاید شما نیاز داشته باشید با متخصصین زیر نیز مشورت های داشته باشید:

• پزشک متخصص زایمان: ترجیحا از پزشکی کمک بگیرد که تخصصی در زمینه بارداری پرخطر داشته باشد. این متخصص به طور دائم سلامت جنین را زیر نظر خواهد داشت؛
• متخصص چشم: متخصص چشم اثرات دیابت را بر روی رگ های ظریف چشم در حین بارداری بررسی می کند؛
•  متخصص اطفال: متخصص اطفال بعد از تولد تولد در مورد سلامت کودک کمک های قابل توجهی به شما خواهد کرد.

هدف: ثابت نگه داشتن میزان قند خون

کنترل قد خون پیش از بارداری و در حین بارداری از جمله مهم ترین کارهای است که از بروز مشکل می تواند به میزان قابل توجهی بکاهد. کنترل میزان قند خون می تواند:

• میزان خطر سقط جنین غیرعمد یا مرده به دنیا آمدن طفل را بکاهد(این مسئله از نگرانی های اساسی در مورد افراد دیابتی است)؛
• میزان خطر زایمان زودرس را به حداقل می رساند؛
• خطر به دنیا آمدن نوزاد با نقایص مادرزادی را کاهش می دهد؛
• خطر رشد غیر طبیعی جنین داخل رحم را به کمترین میزان می رساند؛
• سلامت مادر را در حین بارداری به بیش ترین حد خود می رساند و از بروز مشکلات مربوط به قند خون جلوگیری می کند؛
• از بروز مشکلات مربوط به قند در کودک پس از تولد جلوگیری می کند زیراکه بعضی از نوزادان پس از تولد مشکلات دیابتی پیدا می کنند.

برنامه درمانی

تیم درمانی به شما کمک خواهند کرد تا قند خون خود را در میزان مشخص ثابت نگه دارید ولی این شما هستید که با یک سبک زندگی خوب و پیروی از دستورالعمل های مشخص موفقیت برنامه درمانی را به بالاترین حد می تواند برسانید.

این ها نکات پایه ای و اساسی برای موفقیت درمانی هستند:

• تا می توانید میزان قند خون خود را چک کنید(حداقل سه با در طول روز): به یاد داشته باشید که چک کردن قند خون به طور مداوم بهترین راه برای موفقیت در بارداری برای شما هست؛
• آمپول انسولین همیشه دم دستتان باشد: زیراکه بعضی اوقات پزشک بنا به دلایلی مصرف قرص دیابت را صلاح نمی داند و در این مواقع شما بهتر است از آمپول به جای قرص استفاده کنید؛
• انعطاف پذیر باشید: میزان انسولین مصرفی شما بر اساس میزان قند خون شما، چیزهای که می خورد و عوامل دیگر تنظیم می شود. همچنین این میزان در طول بارداری بالا و پایین خواهد شد. به عنوان مثال در سه ماهه اول بارداری میزان انسولین بیشتری نیاز خواهید داشت.
• غذاهای سالم بخورید: رژیم معمول غذایی شما احتمالا شامل میوه جات، سبزیجات و حبوبات است. احتمالا در حین بارداری تیم درمانی تغییراتی در این رژیم غذایی برای تنظیم قند خون شما خواهند داد. در نظر داشته باشید که مصرف ویتامین های پیش ار بارداری به خصوص فولیک اسید بسیار کارساز خواهد بود؛
• فعالیت بدنی را در دستور کارتان قرار دهید: با هماهنگی پزشکتان فعالیت های بدنی را در برنامه روزانتان قرار دهید. میزان قند خون خودتان را قبل و بعد از ورزش بسنجید. شاید لازم باشد پیش از ورزش چیز خاصی را مصرف کنید تا در حین ورزش با مشکلی مواجه نشوید؛
• معاینات عمومی را به طور معمول انجام دهید: معایناتی مثل سونوگرافی و ... را با هماهنگی پزشکتان در برنامه همیشگی تان بگنجانید.

زایمان

نگران نباشید زیرا که تیم پزشکی بهترین زمان و بهترین روش زایمان را به شما خواهند گفت. بعضی اوقات حتی زایمان طبیعی نیز توصیه می شود. ولی بعضی اوقات برای جلویگر ی از بروز مشکل احتمالی شاید سزارین لازم باشد.

در طول زامیان نیز، تیم پزشکی به طور مداوم ولحظه ای میزان قند خون شما را تنظیم خواهند کرد.

بعد از تولد تمام توجه شما به سمت بچه خواهد رفت ولی مواظب باشید که سلامت خودتان را فراموش نکنید. همچنان میزان قند خون خودتان را کنترل کنید بخصوص اگر در حال شیر دادن هستید. همیشه بدانید سلامت خودتان ضامن سلامتی بچه نیز خواهد بود.