راهکارهای پرورش همدلی در کودک

مترجم: نیما شاهین فر (روانشناس)

کودکانی که قادرند نسبت به دیگرام همدردی و هم دلی نشان دهند، در مدرسه و زندگی اجتماعی شادتر، محبوب تر و موفق تر هستند.

به عنوان والیدن ما همیشه سعی می کنیم که کودکان خود را از لحاظ هیجانی مستقل تربیت کنیم غافل از اینکه اگر اینکار را به درستی انجام ندهیدم می تواند نتایج منفی به دنیال داشته باشد. کودکانی که فکر می کنند مستقل هستند و به نیازهای عاطفی دیگران و عواقب هیجانی کارهایشان هیچ تفکری نمی کنند.

فرهنگ امروزی نیز به "من" بیشتر از " ما" توجه دارد. روانشناسان معتقد رشد حس همدلی و همدردی نسبت به دیگران نه تنها در رشد شخصیت اهیمت دارد بلکه موجب کاهش خشونت در جامعه نیز می تواند شود.

روش های مختلفی برای رشد حس همدلی و همدردی نسبت به دیگران وجود دارند که در اینجا به سه مورد اشاره خواهیم کرد. جالب است بدانید که کسی می تواند خود را جای دیگران بگذارد و دنیا را مثل او تجربه کند که پیشتر توانایی توجه به زبان بدن را آموخته باشد.

برای کودکتان وقت بگذارید

نگاه مردن و تماس چشمی با کودک در رشد هیجانات کودک بسیار مهم است. همچنین کودک را ترغیب کنید تا با اعضای خانواده (عمو ها و خاله ها و...)ارتباط برقرار کنید و حس او را پس از این ارتباط ها بپرسید. یک بازی که می تواند بکنید بازی پیش بینی هیجانات است مثلا بگوید من مطمئنم که عموت خوشحال است زیرا که... و یا خاله ات هصبانی است زیرا که...

در مورد دوستان کودکتان در مدرسه نیز این بازی را با کودک بکنید مثلا بپرسید دوستت امروز حالش چطور بود و چرا؟

واژگان هیجانی و عاطفی بیشتری به کار ببندید

هر چقد دایره واژگانی عاطفی کودک بیشتر باشد، به همان میزان رشد هیجانی و حس همدلی در کودک پیشرفته تر خواهد شد. از واژه های مانند حسادت، تتبلی، زرنگی، خوشحالی، ناراحتی، غمگینی، بی میلی، منزجر، بی تفاوت، خسته و کوفته، شاد، هیجان زده، خوشحال ، مضطرب، آشفته، به هم ریخته و... مکررا استفاده کنید.

ارتباط چشمی را فراموش نکنید

کودکان هیجانات طرف مقابلشان را با ارتباط چشمی کشف می کنند. پس زمانیکه با کودک صحبت می کنید تمام کارهای دیگران را رها کنید، بنشینید و با کودک ارتباط چشمی برقرار کنید. کودکتان را هنگام صحبت کردن با دیگران ترغیب به این کار کنید.

راز داشتن کودکانی به لحاظ عاطفی و هیجانی پیشرفته زمان گذاشتن ،ارتباط چشمی و گفتگو است.

منبع (parents.com)