سفر و خواب کودک

خواب کودک و سفر

مترجم: #نیما_شاهین_فر

سفر با کودک همیشه برای پدر و مادر یک چالش مهم بوده بویژه زمانی که مسئله خواب و عادات روزانه مطرح باشد. استراحت کافی برای کودک به معنای خلق خوب و خوش اخلاقی است.رعایت نکات زیر به شما در سفر با کودک کمک فراوانی خواهد کرد.

1. سعی کنید ساعات خواب کودک را چه در روز و چه در شب ثابت نگه دارید همانگونه که در خانه بود. سعی کنید کتاب، اسباب بازی و یا هر چی چیزی که کودک با آن می خوابد و آرامیش پیدا می کند را به همراه داشته باشید.
2. تا جای که می توانید فعالیت های خارج خانه در طول عصر داشته باشید تا با کمی خستگی کودک خواب شبانه ی راحتی داشته باشد. توجه داشته باشید که هنگام عصر و در حین انجام بازی نزدیک محل اقامت خود باشید تا در صورت خواب کودک بتوانید سریعا برگردید.
3. هتلی را انتخاب کنید که وسایل خوب و خاصی برای کودک دارد بویژه گهواره و تشک خاص.
4. سعی کنید موزیک آرام و خاصی برای خواب شب کودک در نظر بگیرید. کودک در صدای آرام بویژه موسیقی بهتر و با امنیت می خوابند.
5. از صبح تا بعد از ظهر کودک را حداقل یک بار در تشکی که شب قرار است بخوابد، قرار دهید تا هنگام شب کمترین بیقراری را داشته باشد.

منبع: parenting