سه ماه دوم بارداری: چی چیزهای در انتظار شماست؟

سه ماه دوم بارداری: چی چیزهای در انتظار شماست؟

سه ماه دوم بارداری معمولا همراه با حس مجدد سلامتی و خوب بودن است. حالت های تهوع معمولا از بین می رود و جنین به اندازه ای بزرگ نیست که حرکاتش رحم و دیگر اندام های مادر را اذیت کند. اما این را نیز در نظر داشته باشید که علایم دیگری در راه هستند.

سوم ماهه دوم بارداری: بدن شما

در سه ماه دوم شما تغییراتی را از سر تا نوک پا شاهد خواهید بود. از جمله آنها به موارد زیر می توان اشاره کرد.

  • متورم شدن سینه ها: سینه ها در راستای آماده شدن برای شیردهی بزرگ می شوند. همچنین نرمی و نازکی اولیه کم کم بهبود و پیشرفت خواهد کرد.
  • بزرگ شدن شکم: همچنان کخ رحم در حال بزرگ تر شدن و ایجاد فضای بیشتر برای جنین است، شکم شما روز به روز بزرگتر خواهد شد. به طور میانگین در سه ماه دوم هر ماه 1.4 الی 1.8 کیلوگرم ماهی به وزن شما افزوده خواهد شد. البته این را در نظر داشته باشید که اگر پیش از بارداری دارای اضافه وزن بوده اید شاید بنا به پیشنهاد پزشک لازم باشد رژیم غذایی خاصی  را در پیش بگیرید.
  • انقباضات رحمی(انقباض Braxton Hicks): رحم شما احتمالا شروع به انقباضات گاه و بیگاه خواهد کرد به منظور آماده شدن برای زایمان. این انقباضات ضعیف هستند و قابل پیش بینی نمی باشند. اگر این انضقباضات شدید و دردناک بودند با پزشک خود آنرا در میان بگذارید زیراکه می تواند از علایم باروری زودرس باشد؛
  • تغییرات پوستی: تغییرات هورمونی باعث افزایش ترشح ملاتونین( هورمونی که مسئول رنگ پوست است) می شود. به همین دلیل شاید لکه های ناجوری روی پوست صورتتان مشاهده کنید. همچنین ممکن است خطوط کم رنگ و سیاهی روی شکمتان ظاهر شود. این تغییرات پوستی معمولا پس از زایمان برطرف می شوند. در نظر داشته باشید که در معرض افتاب قرار گرفتن معمولا این حالت را تشدید می کند
  • علایم کشش: شما احتمالا خطوط راه راه قرمز و صورتی را در اطراف شکمتان شاهد خواهید بود. این کش آمدن پوست اغلب همراه با خارش است. مرطوب نگه داشتن شکم در این حالت کمک کننده است. گرچه این کش آمدن پوست غیرقابل پیشگیری هستند اما در نهایت بعد از تولد از شدتشان کاسته خواهد شد.
  • مشکلات بینی و لثه: همچنان بارداری گردش خون شما را بالا می برد، میران خون بیشتر به مخاط شما وارد می شود. این افزایش منجر به تورم راه ورود هوا و بینی می شود که در نهایت ورود هوا را به سیستم تنفسی کمی سخت تر می کند و در بعضی اوقات باعث خون دماغ شدن می شود.

همچنین این افزایش خون در لثه نیز قابل مشاهده است مثلا زمانیکه مسواک می زنید شاید به راحتی از لثه شما خون جای شود

  • سرگیجه: بارداری باعث بزرگ شدن رگ های خونی و افت فشار خون است که این می تواند عاملی برای سرگیجه باشد. اگر شما این حالت سرگیجه را زیاد تجربه می کنید حتما زیاد آب بنوشید و زمانیکه می خواهید از خواب بلند شوید یا از جایتان برخیزید بسیار آرام بلند شوید. همچنین زمانی سردرد دارید به طرف چپ دراز بکشید تا فشار خون شاد بالا بیاید
  • گرفتگی عضلات پا: گرفتگی عضلات پا در حین بارداری شایع است بخصوص در نیمه شب. برای جلوگیری از این حالت پیش از خواب پایتان را کامل دراز بکشید. همچنین توصیه می شود تا می توانید مایعات مصرف کنید. به علاوه دوش داغ و حمام گرم به همراه ماساژ پا با یخ بسیار آرامش بخش هستند.
  • ترشحات واژن: شما شاهد ترشحات سفید و نازک از واژن خود خواهد بود. این ترشحات از آلوده شدن رحم توسط باکتری و کپک ممانعت می کند.
  • اگر این ترشحات بوی نافذ قوی دانرد و سبز یا زرد به نظر می رسند، در هنگام خروج دردناک هستند و سوزش آور حتما به پزشکتان اطلاع دهید. این حالت می تواند نشان دهنده عفونت رحم باشند.
  • عفونت مجاری ادرای و کلیه: بزرگ شدن رحم به همراه کاهش جریان طبیعی ادرار که در نتیجه تغییرات هورمونی رخ می دهد  احتمال بروزعفونت مجاری ادراری و کلیه را بیشتر می کند. اگر هنگام ادرار درد دارید و یا تب و کمر درد دارید با پزشکتان این را در میان بگذارید.

سه ماه دوم بارداری: هیجانات شما

در طی سه ماه بارداری، شما احساس خستگی کمتری دارید و بیشتر در حال آماده کردن خانه برای بچه هستید. این زمان وقا خوبی هست تا شما در مورد مطالب بارداری و بچه اطلاعات کافی به دست آورید. اگر تصمیم دارید بعد از بارداری به کارتان ادامه دهید در این زمینه مطالب مربوط را گیر بیاورید.

همچنان که بارداری پیش می رود و تغییرات هورمونی افزایش می یابد، خلق شما نیز متاثر می شود. در مورد حالت های جنی بعضی از مادران احساس جنسی قوی دارند در حالیکه بعضی دیگر دچار شردی جنسی هستند. اگر نگران ظاهرتان هستید با دیگر زنان و شریکتان آنها را در میان بگذارید.  

به علاوه، احتمال دارد که شما نگران زایمان و مساائل مر بوطش باشد ولی بدانید که همه چیز تحت کنترل شما نیست.